भास्कर न्यूज | महासमुंद महासमुंद नगर के सरस्वती शिशु मंदिर विद्यालय में शनिवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर एक पृथ्वी का एक स्वास्थ्य के लिए योग थीम के तहत छात्र-छात्राओं को योग कराया गया। योग अभ्यास के कड़ी में सभी को ग्रीवा चालन, स्कंद खिंचाव, स्कंद चक्रकटी, शक्ति संचालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पाद हस्त आसन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, दंडासन, भद्रासन, कपाल भाती, अनुलोम विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि योग कराया गया। योगाभ्यास से विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक क्षमताओं का विकास होता है, इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का मुख्य कार्यक्रम योग संगम के रूप में मनाया गया। आचार्य बलराम सेन ने बताया कि हमें स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट का व्यायाम सुबह करना चाहिए, जिससे हमारा स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारा मन मस्तिष्क भी स्वस्थ और तरोताजा रहे। इस मौके पर किरण साहू, कुंजलाल पटेल, अर्चना साव सहित छात्र-छात्राएं मौजूद थे।
