रांची | रांची माइंड और ब्रेन क्लिनिक के डॉक्टर केशव ने कहा कि आजकल बच्चों में परीक्षा को लेकर स्ट्रेस और एंजायटी का माहौल बना हुआ है। कुछ उपाय हैं, जिन्हें सभी बच्चों को फॉलो करना चाहिए। परीक्षा को लेकर बहुत ज्यादा स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए। 6- 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है। नियमित डेली रूटीन को फॉलो करना है। खाना अपने समय पर खाना है । परीक्षा में पास और फेल के बारे में बहुत ज्यादा नही सोचना है। बच्चे के माता-पिता को भी भरपूर सहायता करनी चाहिए, ताकि बच्चे ज्यादा स्ट्रेस न लें।
