पंजाब और चंडीगढ़ के लोगों को अभी ठंड से राहत नहीं मिलने वाली है। मौसम विभाग ने आज 23 जिलों में घने कोहरे और ठंडे दिन का ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। पिछले 24 घंटों में राज्य के औसत अधिकतम तापमान में 2.7 डिग्री की गिरावट आई है। जबकि यह सामान्य तापमान से 3.1 डिग्री नीचे गिर गया है। सभी जिलों का अधिकतम तापमान 13.5 डिग्री से 20 डिग्री के बीच दर्ज किया गया है। चंडीगढ़ में तापमान 15.1 डिग्री दर्ज किया गया है, जो सामान्य से एक डिग्री कम है। हालांकि अभी बारिश का अलर्ट नहीं है। 9 जनवरी की रात से बारिश की संभावना है। 12 जिलों में कोहरे का यलो अलर्ट आज पठानकोट, गुरदासपुर, होशियारपुर, फिरोजपुर, फाजिल्का, फरीदकोट, मुक्तसर, मोगा, बठिंडा, मानसा, रूपनगर और मोहाली में घने कोहरे और ठंड के लिए येलो अलर्ट है। वहीं अमृतसर, तरनतारन, नवांशहर, कपूरथला, जालंधर, लुधियाना, बरनाला, संगरूर, फतेहगढ़ साहिब, पटियाला और मलेरकोटला में ठंडे दिन और घने कोहरे का ऑरेंज अलर्ट है। विभाग ने लोगों को इस मौसम में सतर्क रहने की सलाह दी है। साथ ही साफ तौर पर कहा है कि जब तक कोई इमरजेंसी न हो, घर से बाहर न निकलें और चेहरा ढक कर रखें। इस मौसम में इन चीजों को नज़रअंदाज़ न करें मौसम विभाग के अनुसार, इस मौसम में फ्लू, बहती/भरी हुई नाक या नकसीर जैसी कई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है, जो आमतौर पर ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण होती हैं या बढ़ जाती हैं। कंपकंपी को नज़रअंदाज़ न करें। यह पहला संकेत है कि शरीर गर्मी खो रहा है। घर के अंदर आएं। ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शीतदंश हो सकता है। त्वचा पीली, सख्त और सुन्न हो जाती है और अंततः शरीर के खुले हिस्सों जैसे हाथ, पैर की उंगलियां, नाक और कान के लोब पर काले छाले दिखाई देते हैं। गंभीर शीतदंश के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान और उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में, पर्याप्त सर्दियों के कपड़े पहनें। जितना हो सके घर के अंदर रहें, ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचने के लिए यात्रा कम से कम करें। जितना हो सके सूखे रहें। अगर गीला हो, तो शरीर की गर्मी खोने से बचने के लिए तुरंत कपड़े बदलें।
